Meditazione sui Chakra

Meditazione- Il quadro dell'iniziazione

Meditazione del grande cristallo

Un Mantra per ogni Chakra

Lezione con sequenza Yanu Yoga Namaskar

Lezione 2

Lezione 3

Lezione 4

Lezione 5

Lezione Bonus

Lezione 1/09 - La consapevolezza dell'esserci

Lezione 8/09

Lezione 10/09

Lezione 13/09

Lezione 15/09

Lezione 20/09 - Erica

Lezione 24/09 - Erica

Lezione 27/09

Lezione 1/10

Lezione 4/10

Lezione 6/10

Lezione 7/10 - Francesca

Lezione 8/10

Lezione 11/10

Lezione 13/10

Lezione 15/10

Lezione 18/10

Lezione 20/10 - Marco e Francesca

Lezione 22/10

Lezione 25/10

Lezione 27/10

Lezione 29/10

Lezione 3/11

Lezione 5/11

Lezione 8/11

Lezione 10/11

Lezione 12/11

Lezione 15/11

Lezione 17/11

Lezione 19/11

Lezione 22/11

lezione 24/11

lezione 26/11

lezione 29/11

lezione 1/12

lezione 3/12 Francesca

lezione 6/12

lezione 10/12

lezione 13/12

lezione 15/12

lezione 17/12

lezione 20/12

lezione 22/12

lezione 29/12

lezione 5 gennaio

lezione 4 gennaio

lezione 7 gennaio

Lezione 10 gennaio

lezione 12 gennaio

lezione 14 gennaio

lezione 17 gennaio

lezione 19 gennaio

lezione 21 gennaio

lezione 24 gennaio posture

lezione 26 gennaio

lezione 31 gennaio

lezione 2 febbraio

lezione 4 febbraio

lezione 7 febbraio

lezione 9 febbraio

lezione 11 febbraio

lezione 14 febbraio

lezione 16 febbraio

18 febbraio

21 febbraio

23 febbraio

25 febbraio

28 febbraio

2 marzo

1 marzo SERA

3 marzo SERA

4 marzo

8 marzo SERA

9 marzo

10 marzo SERA

11 marzo

14 marzo

15 marzo SERA

16 marzo

17 marzo SERA

18 marzo

21 marzo

22 marzo SERA

23 marzo

24 marzo SERA

25 marzo

28 marzo

29 marzo SERA

30 marzo

31 marzo SERA

1 aprile

4 aprile

6 aprile

7 aprile SERA

8 aprile

11 aprile

12 aprile SERA

13 aprile

14 aprile SERA

15 aprile

19 aprile SERA

20 aprile

21 Aprile SERA

22 Aprile

26 Aprile SERA

27 Aprile

29 Aprile

2 Maggio

4 maggio bolster

6 maggio

9 maggio

10 maggio SERA

11 maggio

12 maggio SERA

13 maggio

16 maggio

17 maggio SERA

18 maggio

19 SERA bacino sacro e lombare

20 maggio

23 maggio

24 maggio SERA

25 maggio

26 maggio SERA

27 maggio

30 maggio

31 SERA

1 giugno

3 giugno i 12

6 giugno

7 giugno SERA

8 giugno

13 giugno

15 giugno

17 giugno DINAMICA

20 giugno

21 giugno SERA

22 giugno equilibrio

23 giugno SERA

27 giugno

28 giugno SERA

29 giugno DA FARE per calmare mente

30 giugno SERA

1 luglio

4 luglio

5 luglio SERA

6 luglio

7 luglio SERA

8 luglio attenzione ai polsi

11 luglio

13 luglio

12 luglio SERA

15 luglio

18 luglio

19 luglio

21 luglio SERA intensa routine

25 luglio

26 luglio SERA easy

27 luglio sempre easy

28 luglio

29 luglio

23 agosto mattina

31 Agosto sudata

1 settembre Sera

2 settembre

5 settembre

6 settembre intensa

8 settembre

9 settembre

12 settembre

13 settembre easy

14 settembre easy

15 settembre sera

16 settembre

19 settembre

21 settembre

22 settembre

23 settembre

26 settembre

27 settembre

28 settembre

29 settembre

30 settembre fluidità

3 ottobre

4 ottobre

5 ottobre

6 ottobre sera

7 ottobre

10 ottobre

11 ottobre

12 ottobre

13 ottobre

14 ottobre

17 ottobre

18 ottobre

19 ottobre

20 ottobre SERA

21 ottobre

24 ottobre

25 ottobre SERA

26 ottobre

27 ottobre

9 novembre

10 novembra SERA calma

11 novembre

14 novembre

17 novembre SERA le tenute...

18 novembre la forza e le braccia

21 novembre

22 novembre

23 novembre

24 settembre

25 novembre lezione da fare e poi rifare

29 novembre calma

30 novembre

2 dicembre

6 dicembre

7 dicembre

12 dicembre

13 dicembre

14 dicembre

15 dicembre

16 dicembre un pò di forza ma poca

19 dicembre

20 dicembre

21 dicembre

22 dicembre

23 dicembre

9 gennaio bella 😍

12 gennaio

13 gennaio

16 gennaio

17 gennaio

18 gennaio facile catena postrior

19 gennaio

20 gennaio

23 gennaio

24 gennaio fluidità

25 gennaio

26 gennaio

27 gennaio

30 gennaio

31 gennaio

1 febbraio

2 febbraio

3 febbraio

6 febbraio

7 febbraio

8 febbraio

9 febbraio

10 febbraio

13 febbraio pregnante

14 febbraio

15 febbraio intensa

16 febbraio Eva

17 febbraio Eva

20 febbraio intensa

21 febbraio bacino ischio-crurali

22 febbraio

23 febbraio

24 febbraio pace eas

27 febbraio

1 marzo

3 marzo

4 marzo

7 marzo

8 marzo

9 marzo

10 marzo energetica

13 marzo apertura portale

14 marzo

15 marzo filosofia

16 marzo la calma

17 marzo

20 marzo filo

21 marzo

22 marzo Eva e Marco prima

23 marzo filo

24 marzo bacino

27 marzo

29 marzo

30 marzo

31 marzo

3 Aprile

17 Aprile

18 Aprile

19 Aprile wei wu wei

20 Aprile

21 Aprile

24 aprile Sara e Marco

26 Aprile

27 Aprile

28 Aprile

2 Maggio filoYoga

3 Maggio easy

4 Maggio

5 Maggio

8 Maggio

9 Maggio

10 Maggio

12 Maggio Eva

11 Maggio

15 Maggio

16 Maggio

17 Maggio

18 Maggio

19 Maggio

22 Maggio

23 Maggio

25 Maggio

29 Maggio

31 Maggio

5 Giugno

6 Giugno Eva

7 Giugno Eva

8 Giugno Eva

13 Giugno

14 Giugno

15 Giugno

19 Giugno

20 Giugno Eva e Marco

21 Giugno

22 Giugno

23 Giugno

26 Giugno

27 Giugno

28 Giugno

29 Giugno

30 Giugno

3 luglio

4 luglio

5 luglio

6 luglio dinamica

7 luglio

10 luglio

11 luglio

12 luglio

13 luglio dinamica

14 luglio schiena e calma

17 luglio

18 luglio

19 luglio

20 luglio

4 settembre

5 settembre

6 settembre

13 settembre Eva

14 settembre Eva

15 settembre Eva

18 Settembre Eva

19 Settembre Eva

20 Settembre Eva

9 ottobre

10 ottobre Eva

11 ottobre

9 novembre

10 novembre

13 novembre

14 novembre

15 novembre

16 novembre

17 novembre

20 novembre

21 novembre

22 novembre

23 novembre

27 novembre

28 novembre

29 novembre

30 novembre

1 Dicembre

4 Dicembre

5 Dicembre

6 Dicembre

7 Dicembre

8 Dicembre

11 Dicembre

13 Dicembre

14 Dicembre

15 Dicembre

8 gennaio

10 gennaio

11 gennaio

12 gennaio

15 gennaio

16 gennaio

17 gennaio

18 gennaio

22 gennaio

23 gennaio

24 gennaio

29 gennaio

30 gennaio

31 gennaio

1 febbraio Eva

2 febbraio Marco

5 febbraio Marco

6 febbraio Eva

7 febbraio Marco

9 febbraio Marco

12 febbraio Marco

13 febbraio Marco

14 febbraio Marco

15 febbraio Eva

16 febbraio Marco

19 febbraio Marco

20 febbraio Marco

21 febbraio Marco

22 febbraio Eva

23 febbraio Eva

26 febbraio mobilità BACINO

27 febbraio Eva e Marco

28 febbraio BELLA flow

29 febbraio Eva

1 marzo

4 marzo Marco

5 marzo Eva

6 marzo Marco

7 marzo Eva e 15 minuti meditazione Marco

8 marzo Marco

11 marzo Marco

12 marzo Eva e Marco

13 marzo routine energia stella

14 marzo 20 passi e tu

15 marzo

18 marzo MOBILIZZAZIONE DORSO CERVICALE

19 marzo Eva

20 marzo Marco

eva 7

eva 8

eva 10

eva 11

eva 3

marco 15

eva 16

marco 17

marco 18

marco 19

23 eva

24 eva

26 eva

29 marco

30 eva

2 eva

3 marco routine 20 movimenti

6 marco routine 20 movimenti

7 eva e marco

8 marco

9 eva e marco

10 marco

13 marco 25 movimenti

14 eva

15 marco

16 eva

17 marco

20 marco

21 eva

22 marco la danza di Siva

23 eva

24 marco

29 marco

31 erica

3 Marco

4 Eva

5 Marco si suda

7 Eva

10 Eva

11 Eva

12 Eva

17 Eva

18 Eva

19 Eva

24 Marco

26 Marco

28 Marco Dolce

2 Eva

4 Eva

7 Marco

8 Marco

9 Marco

10 Marco Apollineo e Dionisiaco

12 Marco la calma

15 Marco si suda

16 Eva calma

17 Marco si suda nuovamente

18 Eva

19 sempre Eva

22 Marco un lunedì da leoni

23 Eva al lavoro

24 Eva e Marco

40 movimenti Eva e Marco

Marco 1

Marco 2

Eva 3

Marco 4

Marco 5 le 9 vie

Eva 6

Marco 7

Marco 8

Marco 9

Marco 10

Marco 11

Eva 11

Marco 12

Eva 13

Marco 14 mobilità

Eva 15

Marco 16

Eva 17

Marco 18

Marco 19

Eva 20

Marco 21

Marco 22

Eva 23